大魯蛇の網賺人生：「投資理財、外包接案、聯盟行銷、網路問卷、應用程式、虛擬貨幣」等研究...

一、話說從頭

　　近日，大魯蛇人家人送急診，被診出三高，其中血糖值>300，醫生判斷已有糖尿病。為此，大魯蛇上網爬文，了解糖尿病的成因及治療之道，因而找到宋晏仁醫生相關系列影片，特別整理其中三個具有關聯性的主題，提供給網友參考。

　　簡而言之，「糖尿病」根源於「糖份的過度攝取」，所以根治及預方之道在於「如何戒除糖癮？」，而「間歇性斷食」就是其中一個很好的方法。

　　大魯蛇曾經做過間歇性斷食，最長做過三天斷食，但後來沒有持續。在台灣，有位登山達人「歐陽台生」，他就經常性的進行「49天」斷食，而且也在「教人如何進行短期的斷食」，有興趣者可以前往參考。

　　宋醫生提到：「人一定要吃三餐嗎？其實那是工業時代以後所形成的習慣，古代平民並未如此。」

　　以前，大魯蛇也有此疑問，動物是餓了才找東西吃，那為什麼人就一定要吃三餐呢？曾問過身邊朋友，多半沒人可以回答出個所以然，都說：「從小到大都這麼吃、因為餓了啊！」

　　今日總算是得到了解答，人是不一定要吃三餐的。本次，在看了宋晏仁醫師的解說之後，規劃每週五固定執行週間一日間歇性斷食。宋醫生的影片建議網友參考，沒時間的可以2倍速觀看，必定有所收獲。