01.04,今日內觀靜坐=1小時,累積靜坐時間=1,563小時。
依照慣例,大魯蛇結論先說在前:
1. 人心的狀態,很多時候不是在沉緬於過去的回憶,要不然就是在幻想未來的美好,甚少能夠活在當下。內觀就是一種方法,教你學會觀照當下的念頭的生滅,平等心以對,從而獲得內心的「寧靜、安詳與自在」。這種方法簡單、踏實而不花俏,沒有天啓、沒有靈動、沒有神蹟、沒有任何超自然的法力和現象。只有如實的觀察當下身心的實相,靠自己的力量拔除內心累積的種種痛苦、煩惱,從而達到自我解脫、心安理得的境界,進而學會生活的藝術,從容地面對興衰起伏的人生。
2. 靜坐法門甚多,內觀只是其中之一,有興趣的網友,可以前往台灣內觀中心網站,或參考「內觀十日課程經驗集錦」。
3. 內觀靜坐對大魯蛇而言,是一種「自我獨處、自我淨化、自我探索、自我反省、自我揚昇」的過程和方法。
4. 大魯蛇的習慣是假日不靜坐,理由是假日常外出,回家後心裡容易煩燥坐不住,另一個原因就是懶,所以每逢假日本文就甚少更新了。
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內觀十日課,對大魯蛇的人生影響甚鉅。此生的心願之一,就是希望能走遍世界各地的內觀中心,在不同的環境下進行心靈的洗滌之旅。
2020年11月或12月,大魯蛇打算去「香港大嶼山的內觀中心」,進行第8次的內觀十日課程,順手重整本文,把一些內觀文章做成列表,供有興趣的網友參考。
一、參考文章
1.台灣內觀中心
1.1 高雄六龜內觀中心:「內觀了沒 ~ 高雄六龜法邁內觀中心」、「高雄六龜法邁內觀十日課程教戰手冊」
2.香港內觀中心
2.1 大嶼山內觀中心:「內觀十日辛苦過返工」
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大魯蛇的好友Jason,在台東鹿野鄉瑞隆村的鹿寮溪旁,擁有一塊農地。農園地方勢正,之前種植許多果樹及時蔬, 長年皆以無化肥、化藥的傳統自然農耕方式栽種,不榨地力,護育大地。
此外,農地鄰近關山、鹿野、延平等鄉鎮,附近知名的景點眾多,諸如池上,伯朗大道,南横公路及鹿野高臺、初鹿牧場等。
由於Jason現居台中,平日無暇照顧這片農田,不忍田園就此荒蕪,在此求售有緣,或出租給有意從事農耕的朋友們。網友若有興趣,可向大魯蛇索取地主的聯絡方式,以便做更進一步的了解與洽談。
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